Брюс Ли / Bruce Lee

Брюс Ли / Bruce LeeБрюс Ли —  (27 ноября 1940, Сан-Франциско — 20 июля 1973, Гонконг) — пропагандист восточных единоборств, американский и гонконгский киноактёр, а также кинорежиссёр, постановщик боевых сцен, продюсер, сценарист, философ, новатор в области боевых искусств.

Сниматься в кино начал с детства, всего снялся в 36 фильмах. Популяризовал восточные боевые искусства в западных странах во второй половине XX века. Стал легендой в области боевых искусств и вызвал множество подражателей в кино и на телевидении. О жизни и творчестве Брюса Ли в мире было снято около 30 фильмов.

 

Брюс Ли говорил на четырёх языках: английском, кантонском, путунхуа (мандарин) и японском. Его настоящее имя Ли Юн Фан. Также в семье его называли «Маленький феникс». Брюс Ли всё время тренировался. Он постоянно повышал свои навыки в кунг-фу, разрабатывал свой стиль Джит Кун-До, старался привнести что-то новое в существовавшие техники боя.

 

Он также разработал собственную систему питания, уделял очень большое внимание общеатлетической подготовке и занятиям в тренажёрном зале. Он великолепно развил своё тело и опубликовал свои методики тренировок и упражнения, ставшие очень известными. Ли также подвергал себя огромным нагрузкам в экспериментальных целях, даже испытывал себя электрическим током. В то же время Брюс Ли очень много времени уделял съёмкам, пытаясь довести каждое своё движение на экране до совершенства.

 

Ли был известен своей физической подготовкой и энергичностью, уделяя много времени тренировкам, насколько это было возможно.

После сражения с Вонг Чек Маном в 1965 году, Ли изменил свой подход к боевым искусствам. Ли считал, что многие бойцы не тратят достаточно времени на физическую подготовку. Брюс включил все элементы фитнеса в свои тренировки: мышечная сила, мышечная выносливость, сердечно-сосудистая выносливость и гибкость. Он пробовал приемы традиционного бодибилдинга для создания больших мускулов или массы. Однако Брюс был достаточно осторожен, чтобы утверждать, что психическая и духовная подготовка имеет основополагающее значение для успеха физической культуры в навыке боевых искусств. В Дао Джит Кун До, он пишет:
Тренировка является пренебрегаемой фазой атлетизма. Слишком много времени уделяется развитию навыков и слишком мало для развития индивидуальных особенностей. Джиткундо в конечном счете не вопрос об узких методах, но высокоразвитой духовности и телосложения.

Силовые тренировки Брюса в Гонконге в 1965, в возрасте 24 лет, были акцентированы в основном на развитие рук. В то время он выполнял подъем штанги на бицепс с весом 70—80 фунтов (32—36 кг), в трех подходах по восемь повторений, наряду с другими упражнениями как приседания, отжимания, обратные скручивания, концентрированные скручивания, французский жим. Он всегда использовал от 6 до 12 повторений. Позже Брюс весил около 68 кг. Ли имел свыше 2,5 тысяч книг в своей библиотеке, утверждение «Сильные мускулы — большие мускулы» в процессе тренировок им было оспорено.

Брюс всегда экспериментировал со своими тренировками для максимализации своих физических возможностей и работал на пределе возможностей своего тела. Он использовал много различных процедур и упражнений, включающих скакалку, которая очень хорошо подходит для бодибилдинга.

Ли считал, что мышцы брюшного пресса являются наиважнейшими для боевых искусств, так как каждое движение требует в какой-то степени брюшной работы. Миото Юехара вспоминает, что «Брюс всегда утверждал, если ваш пресс не разработан, то вы не имели жестких спарингов». По словам Линды Ли Кэдвелл, даже когда не тренировался, Ли часто выполнял различные упражнения в повседневной жизни в течение дня, даже когда смотрел ТВ. "Брюс был фанатиком тренировки брюшных мышц. Он всегда делал скручивания, упражнения на римском стуле и «уголок».

Ли тренировался с 7 до 9 часов утра: пресс, гибкость, бег и с 11 до 12 он поднимал тяжести и использовал велосипед. Обычно Брюс пробегал от 2 до 6 миль за время от 15 до 45 минут, ускоряясь каждые 3—5 минут. Ли проезжал около 10 миль (16 км) за 45 минут на велотренажере.

Ли часто прыгал на скакалке после велотренажера, делая около 800 прыжков. Ли также делал упражнения, для ужесточения кожи на кулаках, засовывая руки в ведра с камнями и гравием. Он делал более 500 повторений каждый день. Статья С. China Post пишет: «Когда врач предупредил его, чтобы Ли прекратил насиловать своё тело, Брюс ответил ему: „Человеческий мозг может подчинить все, даже реальную боль".» 

Брюс Ли: Путь воина / Bruce Lee: A Warrior Journey (2000)

29-июня-2011 12:16 Просмотров: 7551246
Брюс Ли: Путь воина / Bruce Lee: A Warrior Journey (2000)Брюс Ли, которого вы еще не знали. В фильм включены неизвестные ранее кадры его неоконченной работы «Смертельная Игра». Его знаменитый одно-дюймовый удар мог свалить с ног. Он мог отжиматься на одном пальце. Все это вы сможете увидеть в фильме «Брюс Ли: Путь воина». Впервые вы сможете увидеть что-то поразительное: более 30 минут боя в амбициозном, обнажающем душу фильме, который делал Ли, когда погиб 20 июля 1973 года. Джон Литтл работал с бесценным киноматериалом, который никто не видел 28 лет. 

Страна: США, Великобритания, Гонконг
Продолжительность: 01:39:56
Перевод: Профессиональный (двухголосый)
Оригинальное название: Bruce Lee: A Warrior`s Journey
Год выхода: 2000

Башня смерти / Si wang ta (1981)

3-мая-2011 10:20 Просмотров: 5738724
Башня смерти / Si wang ta (1981)Наркомафия убивает мастера боевых искусств, и его младший брат начинает мстить преступникам… «Башня смерти» — фильм в котором Брюс ли можно сказать вновь оживает на экранах, ведь в картине были использованы эпизоды его поединков прежде никогда не появляющиеся в фильмах мастера. Стоит также отметить качественную работу дублеров и смелость режиссеров, взявшихся за такое непростое дело.

Год выхода: 1981
Страна: Гонконг
Слоган: «Carrying on the legend.»
Продолжительность: 01:26:33
Режиссер: Саммо Хунг Кам-Бо

Игра смерти / Game of Death (1978)

14-марта-2011 18:17 Просмотров: 3335566
Игра смерти / Game of Death (1978)Преступный синдикат зловещего доктора Лэнда контролирует гонконгский шоу-бизнес: все артисты обязаны отчислять мафии немалые суммы со всех своих доходов. Молодой актер Билли Ло вступает в борьбу с преступным синдикатом.

Год выхода: 1978
Страна: США, Гонконг
Слоган: «Bruce Lee challenges the underworld to a Game of Death.»
Продолжительность: 01:40:33
Режиссер: Роберт Клауз, Саммо Хунг Кам-Бо, Брюс Ли

Путь дракона / Meng long guo jiang (1972)

3-февраля-2011 21:18 Просмотров: 2021382
Путь дракона / Meng long guo jiang (1972)Тан приезжает из Гонконга в Рим, чтобы помочь друзьям семьи, чей ресторан задумали отобрать местные мафиози. Привыкшие всегда получать то, что захотят и не останавливаться ни перед чем, бандиты совершили большую ошибку, недооценив с виду скромного молодого человека.

Не сумев справиться с ним своими силами, мафиози нанимают лучших европейских и японских мастеров боевых искусств, но Тан с легкостью побеждает всех. И тогда против него на арену древнего Колизея выходит «крутой и смертоносный» американец Колт.

Год выхода: 1972
Страна:Гонконг
Жанр: боевик, триллер, драма
Продолжительность: 01:30:00
Режиссер: Брюс ли

Кулак ярости / Jing wu men (1972)

30-января-2011 23:27 Просмотров: 3733652
Кулак ярости / Jing wu men (1972)Искусный и быстрый, как молния, мастер восточных боевых искусств Чен Жен возвращается в свою бывшую школу, где его ждет страшная новость. Зверски убит глубоко почитаемый наставник, преподававший кун-фу и карате. Действие фильма происходит в 1908 году в оккупированном японцами Шанхае. Нападение на школу и убийство учителя было организовано одной из японских школ бушидо. Зная, что власти и пальцем не пошевелят, чтобы привлечь преступников к ответственности, Чен Жен обрушивает на злодеев свой кулак ярости.
 
Год выхода: 1972
Страна:Гонконг
Жанр: боевик, триллер, драма
Продолжительность: 01:35:33
Режиссер: Вэй Ло 

Большой босс / Tang shan da xiong (1971)

30-января-2011 22:44 Просмотров: 1752256
Большой босс / Tang shan da xiong (1971)Герой Брюса Ли устраивается на фабрику по изготовлению льда и старается вести себя хорошо и не пускать в ход кулаки ярости. Но когда таинственно исчезают его родственники (их убивают как нежелательных свидетелей преступлений наркомафии — они видели, как в глыбы льда упаковывают наркотики), Брюс запускает в дело не только кулаки, но и ноги ярости.

 

Страна: Гонконг
Продолжительность: 01:02:14
Профессиональное (многоголосое)

Оригинальное название: Tang shan da xiong
Год выхода: 1971
Режиссер: Вэй Ло

Выход дракона / Enter the Dragon (1973)

28-августа-2010 22:47 Просмотров: 3137067
Выход дракона / Enter the Dragon (1973)События переносят нас на остров, превращенный в крепость главарем боевиков, открывшим там школу боевых искусств, которая является лишь ширмой, маскирующей контрабандный бизнес. В эту цитадель проникает герой Брюса Ли и становится участником жестокого турнира…
 
Оригинальное название: Enter the Dragon
Год выхода: 1973
страна:    США, Гонконг
Режиссер: Роберт Клоуз
Продолжительность: 1:42:45